标客网：为您提供高速便捷的下载服务.

软件教程| 游戏攻略| 软件资讯| 游戏资讯| 游戏评测

当前位置： 首页→ 安卓软件→ 系统工具→ 甯宓v1.4.2
甯宓v1.4.2

甯宓

1
1
扫描二维码到手机下载
使用二维码下载到手机

本类热门推荐

甯宓App是一款可以修身养性的小工具
应用截图
软件介绍

甯宓App是一款可以修身养性的小工具，内容涵盖减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大精心板块，提供入门指导超越身体的便捷，从一次完整的呼吸开始。

甯宓App运用正念减压(MBSR)及催眠疗法等被实证并应用于临床推广的身心整合技术，精心开发监制，为不同情绪、睡眠、及疼痛问题提供切实有效的解决方案，帮助你舒缓压力，保持专注平静、提升精力和获得高品质睡眠。

功能介绍

1.心情记录:记录你的每一次心情

可视化数据：记录心情高峰和低谷，做自己情绪的主人，不再错过美好当下

-周报月报：无论多么小的事，每周、每月从打破一个自己的局限开始

-全年年报：汇总一年心情，找到自己的快乐密码

2.睡眠放松：让自然声音陪伴入眠

-放松模式： 午安休息，减少身体紧张，提升精力

-睡眠模式： 晚安好眠，舒缓神经系统，唤醒身体活力

3.入门引导:超越身体的边界，从一次完整的呼吸开始

-呼吸计数-平复心情、缓解压力

-调息方式- 八种调息方式可选，放松中枢神经、稳定情绪(vip)

-冥想坐姿- 五种坐姿可选，沉稳身心，缓解关节疼痛和僵硬(vip)

4.基础冥想：专业冥想和日常生活的结合，人人可学可用 内容涵盖：减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类

-静观放松-放松身心、快速入眠

-身体扫描-抚平压力、疼痛和创伤

-拓展思维-每时每刻对心念保持觉察

-认识自己-实践利他，滋养你的社会关系

5.正念减压：当你平静时，就不会做不利于自己的事

正念、科学和实践的完美结合，生活和疗愈的崭新范式。 内容包括

-正念进食

-时间管理

-思维觉知等

6.特色课程：根据直觉和情绪进行简短的动态冥想绘画，家人聚会的首选健康游戏。

哪怕从未接触过画笔的人，也能创作出独一无二的图画，在绘画中改善情绪，舒缓压力，发 展清晰敏锐的觉知力。

内容包括：

-呼吸素描

-情绪绘画 等

7.自由冥想：创造个人的私人冥想空间

-疲劳提醒：自定义开启冥想提醒功能，劳逸结合

-场景切换：自定义设置场景、音效，随时开始迷你静修体验

-自定义时长：遵循“短时间，多次数”的习惯养成计划，创建不同场景的专属冥想练习

8 心路历程 记录你的每一个开心时刻

-精美日签月历，为每一个心情留下印记

-精美分享卡片，留下彼时彼刻的人生回忆

展开 +

收起 -

猜你喜欢
拍照美颜软件大全
拍照美颜软件大全

现在大家朋友圈的女生晒出来的照片都和仙女一样，而自己一拍却像个土鳖，那是因为你还没用美颜拍照软件，有了它，立马光环加身，你离女神只差一个美颜拍照软件的距离。不仅可以拍照,还能将相册中的照片进行后期编辑处理,非常的好用！点击下载拍照美颜app开始体验吧！

适合长期玩的游戏
适合长期玩的游戏

有哪些适合长期玩的手机游戏?作为一个对游戏不那么沉迷的人，我也玩过不少手游，但很少有游戏可以在我的手机里存活一个月，除了阴阳师、第五人格和王者荣耀等。

斗罗大陆游戏全部版本
斗罗大陆游戏全部版本

斗罗大陆有哪些游戏？这是一款由动漫小说改编的仙侠类游戏，将唐家三少的经典作品剧情和人物形象都复原了。而它改编成了很多游戏，破解版，单机版等等，让玩家们可以在手机中体验到最真实的故事情节。感受其中人物的每一段故事。《代号斗罗》中的等级区分制度会让你对这款游戏更有深入了解的兴趣。

广场舞教学
广场舞教学

广场舞教学app推荐，这里有专业的广场舞视频教学，广场舞动作分解超详细，基本步法教学轻松学习，最火的广场舞教学应有尽有，年轻人、老年人都可以学习广场舞，免费观看学习，让你成为广场上最耀眼的舞者，感兴趣的小伙伴快来标客网下载这些广场舞教学app吧！

下载地址
安卓版
立即下载
相关文章
本类最新

相关软件

本类下载排行

同类最新合集

关于标客| 联系方式| 发展历程| 版权声明| 下载帮助(？)| 广告联系

Copyright 2017-2024 CZLOGO.COM 【标客网】版权所有皖ICP备2021007823号-4 |

声明：本站所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告